Séances en ligne (Avec Zoom)

Cours en ligne de Kundalini Yoga:

Pour rester connecté ensemble, ou que vous soyez. L’association Gur Prasad – Bien-Être vous propose des séances de Kundalini Yoga en ligne. Il n’est peut-être pas aisé de ce rassemblé physiquement. Cela dit, nous pouvons continuer à partager et à vivre ces moments ensemble.

À nous connecter aux enseignements et à la pratique soutenue par le billet du numérique. À partir du Lundi 23 Mars, nous vous proposerons nos séances pour vous soutenir à travers cette période des plus singulière.

Comment participer:

Web Kundalini Yoga 2

Pour participer aux cours en ligne, rien de plus simple:

  • Consultez le calendrier via ce lien: https://gurprasad-bien-etre.com/horaires-et-lieux-de-cours/
  • Inscrivez-vous aux cours de votre choix en nous écrivant à amrit.swaran11@gmail.com;
  • Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 30 minutes avant le début du cours.
  • Dès la réception de votre message, nous vous enverrons un lien de connexion.
  • Installez-vous et connectez-vous 10 à 15 minutes avant le début du cours.
  • …vous êtes connecté-e-s!

Zoom comment ça fonctionne (Connecter, en toute sécurité!):

Nous avons retenu la plateforme Zoom comme prestataire de service, un spécialiste de la visioconférence, simple et efficace.

zoom-us-avis

Il ne vous sera pas demandé de créer un compte ou de renseigner vos coordonnées.

Mais vous aurez peut-être à activer votre microphone et votre webcam: cela se fait en 2 clics.

Le nom que vous donnerez ne sera pas conservé par la plateforme: il ne sert qu’à l’enseignant-e, afin de savoir qui participe au cours.

  • Si vous vous connectez à partir d’un ordinateur, il ne devrait pas être nécessaire d’installer l’application Zoom. Il vous sera proposé de vous connecter à partir de votre navigateur(Explorer, Firefox, Chrome, etc.).
  • À partir d’un téléphone portable ou d’une tablette, installez l’application Zoom (gratuite et sécurisée) lorsque cela vous era proposé. Là encore, inutile de créer un compte Zoom. Cette application vous servira juste à participer aux cours, et vous pourrez l’effacer à tout moment depuis votre gestionnaire d’applications.

Les tarifs des cours en ligne:

Là encore, faisons simple.

Si vous avez un abonnement en cours avec l’association Gur – Prasad – Bien-Être:

  • le(s) cours de votre carte de plusieurs cours, de votre abonnement annuel, trimestriel sera décompté comme d’habitude.

Si vous n’avez pas d’abonnement en cours, deux options vous sont proposées:

( Tarif séances: https://gurprasad-bien-etre.com/horaires-et-lieux-de-cours/)

  • Adressez-nous un chèque à l’ordre de Gur Prasad – Bien-Être à l’adresse suivante: Gur Prasad – Bien-Être, 1 Impasse du Pré Doré, 35134 Sainte Colombe. Indiquez la date et l’horaire de la séance que vous réglez.

 

  • Payez votre séance par virement bancaire: Lorsque vous aurez été inscrit à une séance, carnet ou abonnement,  nous vous ferons parvenir les informations bancaires de notre association ( RIB) pour effectuer le paiement ( Merci de nous retourner par mail un imprime écran du virement validé).

Conseils pour bien pratiquer:

Pour pratiquer dans les meilleurs conditions

Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance en ligne:

  • prévoyez de pouvoir vous connecter 10 à 15 minutes avant l’horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l’heure;
  • préparez votre tapis de yoga, couverture, coussin…
  • installez-vous dans un lieu calme, où vous ne serez pas dérangé-e;
  • vérifiez que votre appareil bénéficie d’une bonne connexion internet ou couverture wifi.

Comme d’habitude:

  • Il n’est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein: soyez à jeun, de préférence;
  • Prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton ;
  • Munissez-vous éventuellement une bouteille d’eau, et pensez à vous hydrater régulièrement ;
  • Respectez l’espace sacré du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable.