Gur Prasad – Bien être

14 Octobre 2018 – Respirer, un art de vivre « Quand votre souffle est source d’énergie et de courage »

Dimanche 14 Octobre – Journée Complète

Atelier – Rennes ( Salle Rabelais, Entre les 96-98 Rue de l’Alma, 35000 Rennes (dans le jardin Albert Renouf, sur la droite)

De 9h30 à 16h30

Affiche - Respirer un art de vivre 2018

Cet atelier à pour but de nous aider à approfondir notre expérience avec la respiration, il mêlera diverses approches et techniques respiratoires   » pranayama  » ainsi que quelques postures et de la relaxation. Cela nous permettra d’intégrer les divers effets que peut apporter notre respiration pour nous conférer énergie et courage.

Matinée & Après-Midi :


Introductions Séance: Elles seront abordées d’un point de vue yogique et d’anatomie occidentale, tissant des liens avec des connaissances naturelles et symboliques .

Temps d’approfondissement respiratoire: Nous prendrons le temps de revenir expérimenter et approfondir les diverses respirations de base et les plus subtiles que nous pouvons rencontrer dans le Yoga Kundalini.

Kriya respiratoire dynamique :Ces suites d’exercices puissants, ouvriront les poumons et y feront circuler l’énergie pranique.

Méditations de clôture (matinal & d’Après midi) : Nous finirons chacune des séances avec une méditation profonde et puissante qui viendra stimuler le Prana en nous .


 

Prévoyez : votre matériel de yoga, une bouteille d’eau, un pique-nique ainsi que de quoi écrire

« Dans l’optique d’une journée harmonieuse, il est préférable d’arriver 15 à 10 minutes avant le début de l’atelier »

Tarif de l’Atelier : 60 €

Pour les inscriptions ou les questions me contacter à cette adresse mail (amrit.swaran11@gmail.com) ou au Tél:06.31.35.68.87